關(guān)注身心健康 樂(lè)享生活美好

文/工會(huì)  趙欣

為提高公司員工的健康意識(shí)，使大家開心工作、快樂(lè)生活，8月9日上午，hjc888黃金城(中國(guó))官方網(wǎng)站-首頁(yè)工會(huì)特邀天津市安全健康教育辦公室宣教科主任冷守志老師為大家開展了一場(chǎng)主題為“健康行動(dòng)，共建健康天津”的健康講座。冷老師主要圍繞疫情條件下的個(gè)人防控、職場(chǎng)人士職業(yè)亞健康綜合防治以及心理壓力疏導(dǎo)三方面開展了深入淺出地講解。培訓(xùn)中，老師列舉了大量生動(dòng)的實(shí)例，強(qiáng)調(diào)了身心健康的重要性。教給大家如何識(shí)別心理壓力、如何進(jìn)行壓力管理及應(yīng)對(duì)技巧。同時(shí)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中人們一些常見(jiàn)病、多發(fā)病進(jìn)行了解讀，對(duì)頸肩腰椎病、心腦血管疾病、三高慢病等告知大家如何預(yù)防，旨在幫助大家更加游刃有余地駕馭生活，從而以更加積極、向上、健康的身心擁抱生活和職場(chǎng)。

活動(dòng)在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束，大家感覺(jué)收益良多，不僅獲得了與時(shí)俱進(jìn)的最新健康知識(shí)，也體會(huì)到了更多更好的對(duì)于生命和健康的感悟。